Worauf Gipfelstürmer voll abfahren

Bei den Skiern gibt es je nach Einsatzzweck aufstiegsorientierte und eher abfahrtsorientierte Modelle, letztere zugunsten von mehr Laufruhe und Stabilität speziell auf Powder, Bruchharsch und anderen veränderten Schneearten etwas schwerer. Was aber generell für Tourenski gilt, ist, dass sie nicht zu kurz sein sollten. Ein kurzer Schnee bietet zwar mehr Wendigkeit, hat aber im Neuschnee weniger Auftrieb und taucht im Bruchharsch schneller ab. Als Faustregel für Allroundtourer gilt Körpergröße minus zehn Zentimeter.

Bei der Bindung muss die Ferse für Aufstieg vertikal beweglich bleiben, der Schuh wird also nur mit der Spitze fixiert. Das ermöglicht ein bequemes Steigen. Generell unterscheidet man Plattenbindungen, bei denen die ganze Bindung mit dem Fersenteil um die Schuhspitze vertikal beweglich ist, und Pinbindungen, bei denen nur der Schuh beweglich und das Fersenteil am Ski fixiert ist. Bei der Entscheidung zählt vor allem, dass man mit dem Handling zurecht kommt, sich wohl fühlt und der Sicherheitsaspekt passt.

Bei den Schuhen wird wie bei den Skiern auch zwischen eher aufstiegsorientierten und eher abfahrtsorientierten Modellen unterschieden. Worauf es wirklich ankommt, ist zum einen das Gewicht. Während ein Allmountain-Skischuh gerne mal über zwei Kilogramm wiegen kann, liegen Tourenschuhe meist bei rund 1.500 Gramm oder sogar darunter. Neben dem Gewicht geht es natürlich erste recht um die perfekte Passform. Denn nichts kann einem die Skitour so vermiesen, wie ein drückender, schmerzender Schuh. Worauf man beim Kauf achten sollte, ist die Schaftrotation, die für die Beweglichkeit des Schuhs nach vorne und hinten sorgt. Je höher der Wert, desto größer die Beweglichkeit. Und dann sollte man sich zum Probieren ausreichend Zeit nehmen, denn Tourenskischuhe weiten sich beim Tragen minimal aus. Wir raten daher dazu, die Schuhe im Zweifel lieber etwas kleiner zu wählen und beim Anprobieren möglichst 20 Minuten oder sogar länger zu tragen – übrigens mit den gleichen Socken, die später bei der Tour zum Einsatz kommen sollen! Ob der Schuh tatsächlich perfekt sitzt, verraten zwei kleine Tests: Im aufrechten Stand sollten die Zehen ganz leicht vorne den Innenschuh berühren. In der Hocke/Kniebeuge sollten die Zehen keinen Kontakt mehr mit dem vorderen Schuhteil haben.

Die richtigen Stöcke sind bei einer Skitour ein essentielles Teil deiner Ausrüstung. Alpin-Skistöcke oder Stöcke, wie sie im Sommer beim Wandern verwendet werden, reichen hier nicht. Die Skitourenstöcke helfen dabei, dass man alle vier Gliedmaßen zum Einsatz bringt. Sie unterstützen bei jeder Bewegung die Stabilität und das Balancegefühl, helfen beim Traversieren, beim Kanteneinsatz, auf stumpfem Schnee und bringen den Tourengeher voran. Dafür müssen sie stabil, aber auch leicht, in der Länge verstellbar und in ihrer Gewichtsverteilung ausgewogen sein. In etwa sollten sie rund zehn Zentimeter länger als Alpinstöcke sein, die Einstellung variiert aber wahrscheinlich je nach Tour bzw. Tourabschnitt. Gefragt sind außerdem ein großer Teller und eine krallenförmige Spitze. So hat der Stock im tiefen Schnee genug Auftrieb und bietet auch bei felsigem Untergrund guten Halt.

Skitourenfelle, die an der Unterseite der Tourenski angebracht werden, machen den Anstieg erst möglich. Diese müssen einerseits gut gleiten, um einen angenehmen und nicht zu kräfteraubenden Aufstieg zu ermöglichen. Andererseits ist der Grip extrem wichtig, um nicht andauernd wieder nach hinten abzurutschen. Dabei kann das so genannte Anstollen, also das Anhaften des Schnees an den Fellen, das Vorwärtskommen deutlich erschweren, speziell wenn man bei Plustemperaturen und feuchtem Schnee losgeht, mit zunehmender Höhe die Temperatur sinkt und der dann kalte Pulverschnee am feuchten Fell anhaftet. Das lässt sich allerdings mit einigen Tricks vermeiden: Imprägnieren der Felle, Fellpflegespray, Ski wachsen, Felle trocken halten.