Finde und leihe deine Schneeschuhe

Schneeschuhwandern ist das Erlebnis, bei dem du Sport und den Genuss der Natur ideal miteinander kombinieren kannst. Die Routen für das Schneeschuhwandern führen auch abseits der üblichen Touristenwege entlang. Du kannst selbst bei Tiefschnee ideal durch die einmalige Bergwelt stapfen und die noch unberührten Pfade erkunden.

Schneeschuhwandern ist eine Sportart, bei der es ausnahmsweise einmal nicht auf die Schnelligkeit ankommt. Deshalb eignet sich dieses winterliche Erlebnis auch für Anfänger, denn im flacheren Schnee ist das Schneeschuhwandern kinderleicht. Im tieferen Schnee kommt es dann auf die richtige Technik an. Grundsätzlich kann dies aber jeder in jedem Alter und in kürzester Zeit lernen.

Auch für Kinder ist das Schneeschuhwandern sehr gut geeignet. Bereits im Alter von vier bis sechs Jahren können die Kinder in das Abenteuer Schneeschuhwanderung starten. Kürzere Touren und ein weniger steiles Gelände sind für den Einstieg ideal.

Das Gehen mit Schneeschuhen in ebenem oder hügeligem Gelände unterscheidet sich kaum vom normalen Gehen. Bedingt durch die Breite der Schneeschuhe ist die Schrittbreite allerdings etwas weiter. Wie beim klassischen Gehen stellst du den Fuß mit der Ferse auf und rollst nach vorne über den Mittelfuß ab. Setze die Schritte dabei möglichst parallel und gleichmäßig.

Außerdem solltest du deinen Körperschwerpunkt mittig über dem Schneeschuh halten und möglichst aufrecht laufen. Über die Wanderstöcke verschaffst du dir zusätzliche Dynamik.

Sobald du dich beim Schneeschuhgehen auf steileres Gelände wagst, solltest du die Steighilfe aktivieren. Hierfür kannst du zwischen mehreren Schritttechniken wählen:

1. Frontalschritt: Geht es mäßig steil bergauf, kannst du mit den Schneeschuhen im Frontalschritt laufen. Bei dieser Lauftechnik Länge und Breite nicht wesentlich vom normalen Bergschritt abweichen.
    
2. V- oder Entenschritt: Gestaltet sich der Aufstieg etwas steiler und ist der Weg tief im Schnee versunken, solltest du auf den sogenannten V-Schritt bzw. die Ententechnik wechseln. Generell kannst du folgende Regel beachten: Je steiler und anspruchsvoller der Hang, desto breiter deine V-Schritte.
   Besonders wenn es einen langen Anstieg hinauf geht, ist der Entenschritt empfehlenswert. Dieser gestaltet sich besonders kraftsparend. Für möglichst viel Halt am Berg lehnst du dich mit deinem Körperschwerpunkt nach vorne und setzt die Stöcke vor dem Körper in den Schnee.
    
3. Treppen- oder Seitenschritt: Wenn der Weg dich entlang einer steilen, aber eher kurzen Passage führt, kannst du auf den sogenannten Treppen- oder Seitenschritt zurückgreifen. Dabei setzt du die Schneeschuhe seitlich im rechten Winkel zum Hang. Dein Körper bleibt zentral über dem Schneeschuh.

Wie auch beim klassischen Wandern gehst du mit Schneeschuhen am besten mit leicht gebeugten Knien bergab. Auf den Schneeschuhen gleitest du mit etwas Schwung den Hang bergab. Vor allem bei weichem Schnee oder Tiefschnee und mit gebeugtem Rücken nimmst du dabei in kürzester Zeit die ideale Geschwindigkeit auf. Wenn es sehr kalt und der Untergrund eisig ist, solltest du kleinere Schritte machen und zentral auf dem Schneeschuh stehen.

• Material: Typisch für diese winterliche Ausrüstung sind Zacken, die sich an der Bodenseite des Rahmens befinden. Auf der Höhe des Fußballens besitzt der Schneeschuh eine Kralle zum Greifen. Durch diese gewinnst du festen Halt auf steilem Gelände. Steighilfen sorgen für noch mehr Halt bei sehr steilen Anstiegen und eisigen Flächen. Es gibt Schneeschuhe aus Kunststoff oder Aluminium.
  • Kunststoff-Schneeschuhe: Schneeschuhe aus Kunststoff eignen sich besonders gut für harten Schnee. Die schmalen Rahmen sowie die hohe Wendigkeit sorgen für besten Grip. Die gezahnten Seitenschienen versprechen Sicherheit beim Queren.
  • Aluminium-Schneeschuhe: Bei Neu- oder Tiefschnee eignen sich Schneeschuhe aus Aluminium am besten. Sie zeichnen sich durch die flexible Bindung aus und dämpfen ideal bei jedem Schritt durch den Schnee.
     
• Größe: Bei der Wahl der passenden Schneeschuhe spielt nicht nur das Material eine relevante Rolle, auch bei der Größe solltest du auf das richtige Modell setzen. Die Größe bei Schneeschuhen liegt zwischen 22 und 30. Diese Größen haben nichts mit deiner klassischen Schuhgröße zu tun und orientieren sich an deinem Körpergewicht.
  • Größe 22 (bis zu 70 Kilogramm)
  • Größe 30 (über 100 Kilogramm)
     
• Innenschuh: Um für eine Schneeschuhwanderung den passenden Innenschuh bzw. Wanderschuh zu finden, solltest du auf ein knöchelhohes, wasserdichtes Modell mit robusten Sohlen setzen. Wir empfehlen dir außerdem das Tragen von Gamaschen oder Stulpen, um auch bei Tiefschnee zu verhindern, dass die Nässe in euren Schuh eindringt.

Wer im Winter wandern möchte, ist natürlich nicht zwangsläufig auf Schneeschuhe angewiesen. Aber besonders dann, wenn du gerne auf abgelegenen Routen unterwegs bist und das wandern im Tiefschnee liebst, zählen Schneeschuhe zu der empfehlenswerten Ausrüstung. Dank der besonders breiten Sohle sinkst du nicht so schnell im Tiefschnee ein und kannst Kraft sparen. 

Da das Laufen im tiefen Schnee schon einmal schnell anstrengend werden kann und Kondition erfordert, solltest du ausreichend Getränke und eine kleine Stärkung mitnehmen.

Packliste für einen Ausflug mit Schneeschuhen:

• Schneeschuhe
• Wanderschuhe
• Wanderstöcke
• Atmungsaktive Bekleidung
• Handschuhe
• Sonnencreme & Sonnenbrille
• Rucksack
• Getränke & Snacks

Sowohl die Schneeschuhe als auch die Wanderstöcke kannst du dir vor Ort bei deinem Skiverleih-Partner von SPORT 2000 rent ausleihen. Reserviere dir deine Schneeschuhe am besten im Vorfeld – damit du sichergehen kannst, dass das gewünschte Modell verfügbar ist.

1. Schneeschuhe ziehst du am besten an, indem du etwas in die Knie gehst.
2. Schlüpfe mittig in die Schneeschuhe und ziehe die Riemen fest an.
3. Nach den ersten 10 Minuten deiner Schneeschuhwanderung solltest du noch einmal stehen bleiben und kontrollieren, ob alles passt.

Du bist neugierig geworden und möchtest das Schneeschuhwandern für dich ausprobieren? Dann leihe die Ausrüstung am besten aus.

Bei der Auswahl der passenden Schneeschuhe beraten wir dich in den Verleihshops von SPORT 2000 rent individuell:

Ob erfahrener Schneeschuh-Experte oder Anfänger – wir zeigen dir, welche Ausrüstung dir richtige ist.